? Потому что нас всё время нет здесь. Мы либо прокручиваем прошлое, либо бежим в будущее: планы, переживания, задачи, списки дел. Ум постоянно чем-то занят, и жизнь проходит как на перемотке. Когда ты не присутствуешь в моменте, день сжимается. Неделя исчезает. Год проходит так, будто его и не было. Вроде что-то делал, куда-то ходил, а вспомнить нечего. Медитация возвращает внимание обратно. В тело, дыхание, ощущения. И вдруг замечаешь, что время начинает замедляться. Не часы, а внутреннее ощущение. Один час снова ощущается как час, а не как «пролетело и не понял как». Появляется вкус к жизни...