Для ценителей здорового образа жизни такой вопрос вовсе не праздный, ведь проблемы правильного питания стоят далеко не на последнем месте. Не зря существует целый пласт специальных диет, например, для спортсменов, военных или полярников. Они учитывают особенности образа жизни и климатические условия. Немного сложнее дела обстоят с употреблением жидкостей, особенно во время еды и сразу после трапезы. Многие наверняка слышали, что пищу нужно запивать одним стаканом простой чистой воды, но так ли полезно это делать? Специалисты не дают пока однозначный ответ...

Знакомая ситуация? Вы сидите за праздничным столом, или просто ужинаете дома после тяжелого рабочего дня. Берете вилку, отправляете в рот кусочек сочного мяса или салат, запиваете это дело глотком прохладной воды — и тут же раздается возмущенный голос кого-то из домашних: «Ты чего наделал? Водой запиваешь? Желудочный сок разбавишь! Еда будет гнить в животе! Через час только пей, а то весь труд насмарку!» Знакомо? Уверен, что да. Этот запрет передаётся из уст в уста, кочует из бабушкиных советов...