Для ценителей здорового образа жизни такой вопрос вовсе не праздный, ведь проблемы правильного питания стоят далеко не на последнем месте. Не зря существует целый пласт специальных диет, например, для спортсменов, военных или полярников. Они учитывают особенности образа жизни и климатические условия. Немного сложнее дела обстоят с употреблением жидкостей, особенно во время еды и сразу после трапезы. Многие наверняка слышали, что пищу нужно запивать одним стаканом простой чистой воды, но так ли полезно это делать? Специалисты не дают пока однозначный ответ...

Употребление воды одновременно с пищей может выработать привычку переедать, а также вызывать изжогу. Такое мнение в комментарии "Говорит Москва" выразила врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Москвы Светлана Осипова. По ее словам, из-за избытка воды во время еды стенки желудка растягиваются, и для насыщения понадобятся раз за разом все большие порции еды. "Если так повторять, то насыщение со временем будет происходить от большего объема продуктов. Опасно в плане переедания и в плане...