Привет осознанные! Тема здоровья всегда актуальна и последние 5 лет в моде, набирая обороты! По телевизору, интернету, журналах постоянно говорят о разных полезных упражнениях, рецептах и прочем. Большая часть популярных людей все как роботы на ЗОЖе. О вредных привычках мало кто задумывался, пока им об этом не стали говорить. Потом пошла мода на вегетарианцев и правильное питание. Но весь этот мыльный пузырь часто не выдерживает модные течения, вреди обычных, нормальных людей! Модные тренды!...

В вечерние часы в фитнес-центрах обычно аншлаг. Приверженцы ЗОЖ торопятся снять стресс после длинного рабочего дня в офисе физическими нагрузками. Кажется, эффект может получиться прямо противоположный. Пульмонолог и сомнолог Эрве Сыыру объяснила, чем чреваты тренировки вечером. Тренировки вечером: в чём опасность Физические упражнения — один из лучших из известных людям способов улучшить здоровье вообще и сон в частности. Особенно если заниматься ими регулярно. Учёные даже выяснили, что тренировки...