Пробовали ли вы ложиться спать в одежде? Скорее всего, вы не раз слышали утверждение о том, что сон без одежды полезнее, чем в ней. Сегодня мнение врачей сходится на том, что спать в одежде вредно для здоровья. Какие доводы в защиту этого утверждения они приводят? В позапрошлом веке финансовое положение многих людей позволяло держать в своем гардеробе не один комплект ночной одежды. Мужчинам было принято спать в основном в пижамах, а женщинам – в ночных сорочках. Постепенно мода на пижамы стала уходить в прошлое...

К выбору одежды для сна нужно подходить ответственно – тогда вы и выспитесь, и не навредите здоровью. С наступлением холодов комнаты очень быстро выстывают. Чтобы согреться, многие ложатся спать, надев любимую теплую пижаму, носки и укутавшись в одеяло. Хотя носить одежду в несколько слоев для зимы – просто мастхэв, когда дело доходит до ночного отдыха, об этом методе лучше забыть, поскольку есть риск нарушения кровообращения и даже возникновения инфекций. Доктор Дебора Ли рассказала, как подойти к выбору одежды для сна, чтобы не только хорошо отдохнуть, но и не навредить здоровью...