Спасть с включенным светом вредно, с годами это может привести к развитию различных болезней. Причем речь идет даже о небольшом источнике света, рассказал в эфире радио Sputnik врач-терапевт Георгий Сапего. «Освещенность, вне всякого сомнения, влияет на качество сна. Лишний свет, то есть своеобразное световое загрязнение, снижает качество сна. Эффект примерно тот же, что бывает при смене часовых поясов или работе в ночную смену. Если регулярно и долго нарушать естественный процесс чередования бодрствования и сна, то это приводит к небольшому, но вполне заметному увеличению риска заболеваний сердца...