Спойлер: дневной сон должен быть недолгим Что говорят исследования на тему дневного сна? После дневного сна болит голова, невозможно настроиться на работу, а еще потом сложно уснуть ночью. Ученые установили...

Дневной сон - это мечта всех родителей и наказание для детей. О том, чем отличается детский сон от сна взрослых и для кого он может быть опасен - читайте в материале. Как бы странно это ни звучало, но у большинства из нас совершенно разная реакция организма на дневной сон. Одни считают, что если есть возможность подремать часик-другой, то это пойдет только на пользу. Другие же не лягут спать, даже если будут падать с ног от усталости, так как точно знают, что при пробуждении будут чувствовать себя разбитыми...