Почти каждый человек хоть раз в жизни щёлкал пальцами. Одним нравится этот звук и ощущение «разгрузки» в суставах, другим он кажется неприятным или раздражающим. Вокруг этой привычки давно возник миф: будто бы щёлканье пальцами приводит к артриту. Разберёмся, что происходит на самом деле и что говорит наука. Когда мы щёлкаем пальцами, суставные поверхности слегка расходятся, а давление внутри суставной (синовиальной) жидкости падает. В ней растворены газы, в том числе углекислый. При резком движении образуется полость — эффект, который учёные называют кавитацией...

Почему нельзя щелкать пальцами на руках? Чаще всего люди начинают хрустеть пальчиками из-за того, что они ощущают скуку или хотят снять усталость и скованность. Тем не менее, растягивать конечности рук до появления характерного хруста — это не самое разумное решение. Дело в том, что перед появлением хруста возникает сильная и не естественная нагрузка на суставы и хрящи, которая может серьезно навредить здоровью. Если регулярно повторять такую манипуляцию со сгибанием и разгибанием пальцев, то увеличиваются риски повреждения хрящей...