Мы привыкли считать воду чуть ли не главным союзником в борьбе с лишним весом. Пьём перед едой, чтобы притупить голод, и во время — чтобы быстрее наесться. Логика железная: жидкость заполняет желудок, места для пищи остаётся меньше, калорий поступает меньше. Звучит убедительно, но недавнее исследование американских учёных эту стройную теорию разрушило. Оказалось, что вода во время еды может сыграть с нами злую шутку и заставить съесть больше, а не меньше. Что показал эксперимент В исследовании, опубликованном...

Вода — это жизненно необходимый элемент для нашего организма. Она участвует во всех процессах, от регуляции температуры до очищения от токсинов. Но не все знают, что вода может быть и вредной, если пить ее неправильно. Особенно это касается тех, кто хочет похудеть и следит за своим питанием. Многие люди привыкли запивать еду водой или пить ее сразу после приема пищи. Это может казаться нормальным и даже полезным, ведь вода утоляет жажду, снижает аппетит и помогает переваривать пищу. Но на самом деле такая привычка может нанести серьезный ущерб вашему здоровью и мешать похудению...