Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: «Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли не два теплых спортивных костюма и занималась в них до 7 пота. Балерины тоже скидывают вес, замотавшись будь здоров. Почему-то у профи в ход идут все вредные советы, а обывателям толкают совершенно другое». Я читаю комментарии своих любимых подписчиков, и стараюсь удовлетворять их запросы! Скажу вам честно...

Часто видели любителей обернуться в пищевую пленку?) А любителей одеться потеплее перед тренировокой?) Логика проста-вспотел значит похудел. И на весах виден результат сразу после тренировки. Но реальность такова, что с потом выходит много воды, а с ней и минералов. От сюда обезвоживание. А парниковый эффект вреден для организма.  По факту 80% жира сгорает в наших легких, распадаясь на углекислый газ и воду. Мы попросту весь жир выдыхаем...