Многие из вас, наверняка, слышали о гормонах счастья – эндорфинах. Они вырабатываются центральной нервной системой и помогают женщинам и мужчинам справляться с физической болью. Главный способ вызвать их выработку в организме – это регулярные занятия физкультурой и спортом. Также выброс данных гормонов происходит при позитивном социальном взаимодействии, например, при рукопожатии, объятии, поцелуе… и половом акте. Сексолог из Краснодара Елена Тихонова, пояснила, что половое воздержание не только...

Мы живём во времена, когда можно работать, общаться, учиться — не вставая из-за стола. Но именно сидячий образ жизни стал одной из главных причин преждевременного старения и болезней XXI века. Медики всё чаще сравнивают длительное сидение с курением — не по форме, а по последствиям. Разберёмся, что на самом деле происходит с телом, когда мы сидим дольше часа, и почему даже спорт не всегда спасает. Когда мы сидим неподвижно, мышцы ног и ягодиц почти не работают. А ведь именно они «помогают» крови подниматься обратно к сердцу...