Многие из вас, наверняка, слышали о гормонах счастья – эндорфинах. Они вырабатываются центральной нервной системой и помогают женщинам и мужчинам справляться с физической болью. Главный способ вызвать их выработку в организме – это регулярные занятия физкультурой и спортом. Также выброс данных гормонов происходит при позитивном социальном взаимодействии, например, при рукопожатии, объятии, поцелуе… и половом акте. Сексолог из Краснодара Елена Тихонова, пояснила, что половое воздержание не только...

С вами рубрика «Как жить», и нет, это не инструкция по применению. Но наши советы созданы, чтобы сделать вашу привычную жизнь чуточку легче. Сегодня совместно с Валерией Газиной, автором канала «Доктор об анализах», разбираем животрепещущую тему ЗОЖа — почему он не так безобиден, кому он категорически противопоказан и как правильно в него «входить», если вы все же решились. «ЗОЖ — это модно!» Это звучит буквально из каждого утюга: «Сейчас в тренде здоровье», «Как?! вы не практикуете ЗОЖ?!» ЗОЖ пропагандируют медийные личности и крутые блогеры...