Наверное, каждый хотя бы раз слышал совет: «После еды нельзя ложиться». Одни уверены, что это вызывает ожирение. Другие боятся «остановки пищеварения». Кто-то считает, что после обеда обязательно нужно пройтись, а кто-то спокойно засыпает сразу после ужина и не видит в этом проблемы. Но что на самом деле происходит с организмом после еды? Действительно ли лежать вредно? И почему у одних людей после еды появляется тяжесть и изжога, а другие почти ничего не замечают? Разберёмся подробнее. После приёма пищи организм переключается в режим пищеварения...

Каждый хотя бы раз испытывал желание прилечь после сытного обеда или ужина. Однако врачи предупреждают, что привычка отдыхать сразу после еды может обернуться неприятными последствиями для здоровья. По словам эндокринолога доктора медицинских наук Зухры Павловой, горизонтальное положение после еды может спровоцировать изжогу и рефлюкс. "В положении лежа желудочный сок легче забрасывается в пищевод, раздражая слизистую. Результат — жжение за грудиной, отрыжка, неприятный вкус во рту", — объяснила врач...