Сидячий образ жизни и долгое лежание без движения — серьезная угроза для сердечно-сосудистой системы. Вот почему:   🔹 Снижение кровообращения – когда мы мало двигаемся, кровь течет медленнее, что увеличивает риск тромбов и варикоза.   🔹 Ослабление сердца – сердце, как и любая мышца, без нагрузки становится слабее, снижается его выносливость.   🔹 Рост давления и холестерина – гиподинамия способствует накоплению "плохого" холестерина и повышает давление.   🔹 Лишний вес – низкая активность приводит к набору килограммов, а это дополнительная нагрузка на сердце...

Многие мужчины и женщины любят поваляться в ванне, ведь это не столько гигиеническая процедура, сколько настоящее удовольствие. Можно часами нежиться в теплой или горячей воде и мягкой пене, вот только специалисты утверждают, что долго находиться в ванне вредно, и тому есть немало важных причин. Что происходит в горячей воде Горячая вода – около сорока-сорока пяти градусов по Цельсию хорошо влияет на кожные покровы, расширяет поры, быстро удаляет грязь и избыток сала. Также погружение в такую воду...