😴 Утренняя нега: почему вредно лежать в постели дольше, чем нужно Многие любят понежиться в кровати после пробуждения — особенно в выходные. Но врачи предупреждают: долгое лежание утром может не только сбить режим, но и повлиять на обмен веществ и работу мозга. 🧬 Что происходит с организмом, когда вы долго валяетесь в постели: ✔️ Метаболизм замедляется. Отсутствие движения снижает активность мышц и обмен веществ, что со временем может способствовать набору веса. ✔️ Кровообращение ухудшается...