Овсянка — это сытная и питательная крупа, которая входит в базовое меню практически каждого. Она особенно популярна в виде ароматной каши. При этом существует масса рецептов приготовления из этого продукта различных блюд и десертов. Овсянка невероятно полезна для здоровья, поэтому нам необходимо есть её чаще. Многие из нас любят овсянку на завтрак, чтобы зарядиться на весь день энергией. Но насколько эта злаковая культура полезна на самом деле Прежде всего, рассмотрим содержание питательных веществ в овсяной крупе...

Бабушка ела овсянку каждое утро и удивлялась, почему кожа стала сухой, а суставы болят. Врачи объяснили, в чём подвох. Моя бабушка всегда считала овсянку “самым правильным завтраком”. Ложка масла, чуть сахара — и готово. Так она ела лет двадцать подряд, уверенная, что именно каша продлевает молодость. Но в какой-то момент начались странные жалобы: Она говорила: “Как же так? Я же ем овсянку каждый день — всё по советам врачей.” Но на последней консультации терапевт сказал то, чего мы никак не ожидали: 💬 “Пожилым людям овсянка каждый день — вредна...