Данная статья носит информационный характер и никаким образом не может заменить обязательную консультацию врача по всем вопросам, связанным с болезнями и медициной. Наркотик Главный наркотик нашего тысячелетия, и это сахар. Мало продуктов питания, которые бы подвергались бы такой критике как сахар. Очень вкусный, многие без него просто не видят своей жизни. Плохое настроение или разного рода неприятности все это мы заедаем и преимущественно сахаром. Иногда мы просто пренебрегаем правильным питанием и упор делаем на различного рода полуфабрикаты...

Сахар — это то, что мы встречаем в нашей жизни почти ежедневно. Он добавляется в напитки, десерты, готовую пищу и даже может скрываться в продуктах с низким содержанием жира. Но как же сахар влияет на наш организм? Давайте рассмотрим его плюсы и минусы. Полезные свойства сахара: 1. Источник энергии - Сахар — это углевод, который быстро усваивается организмом. Он начинает расщепляться уже в ротовой полости под действием слюны, а затем попадает в желудок и кишечник. Глюкоза, полученная из сахара, является главным источником энергии для клеток, особенно для клеток мозга...