Чтение книг или сообщений на телефоне в темноте – привычка, которая вызывает много споров. С детства мы слышим от родителей: «Не читай в темноте – зрение испортишь!» Но так ли это на самом деле? Может ли тусклый свет действительно привести к ухудшению зрения? Давайте разберемся и развеем популярные мифы. Это одно из самых распространённых убеждений, но с медицинской точки зрения чтение в темноте не вызывает серьезных повреждений глаз. Когда вы читаете при слабом освещении, глаза действительно испытывают...

3️⃣ важные причины, почему читать в темноте вредно ❌ ✔️ Снижение зрения вдаль. Чтение в условиях плохой освещенности затрудняет кровоснабжение головы и глаз. Результат – боль и ощущение инородного тела в глазах, ухудшение остроты зрения; ✔️ Переутомление глаз. Когда вы читаете при свете слабой лампы, зрачок рефлекторно расширяется. На сетчатку глаза попадает больше света: так зрачок 👁 приспосабливается к окружающим условиям. Чем темнее в помещении, тем больше нагрузка на мышцы аккомодации – очень много сил тратится на фокусировку зрения; ✔️ Повышение внутриглазного давления...