Многие из современных женщин и мужчин курят, причем достаточно много и активно. Курение – это сегодня достаточно распространенная вредная привычка, причем курящих женщин едва ли не больше, чем мужчин. Многие их них имеют проблемы с весом, и боятся отказаться от курения, дабы не располнеть еще больше. Неужели это суровая реальность? Как же бросать курить, чтоб это не отразилось на фигуре? Бросать курить и так тяжело, а от осознания того, что придется еще и с красивой фигурой расставаться водит в тоску и стресс, вы опять закуриваете...

“Курить вредно, пить вредно, а умирать здоровым обидно”. Почти всем знакома эта фраза. Многие курильщики оправдывают ею свою привычку. Они говорят: вокруг столько вредного, что и без сигарет проживёшь недолго. Зачем себя мучить? Зачем отказываться от единственного удовольствия? Звучит логично. Но это всего лишь страх. Страх потерять то, что кажется важным. Страх перед переменами. Страх признать, что ты не свободен. Каждый курильщик видит в сигарете помощника. Она успокаивает, заполняет паузы, даёт ритуал...