От стремления к здоровому и активному образу жизни до «самоубийства», как выяснилось, один шаг. Фото: www.globallookpress.com / Christian Charisius Интенсивный утренний забег может убить человека, заявил в беседе с URA.RU директор центра реабилитации Сеченовского университета, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой. По его словам, значительное количество внезапных смертей спровоцировала именно чрезмерная нагрузка на неподготовленный к пробежке организм. Но и бывалым бегунам доктор посоветовал отдать предпочтение скандинавской ходьбе...

И вечерам тоже. Примерное время прочтения -- 2 минуты Очень часто в популярных медиа или частных беседах нам рекомендуют заниматься спортом, в частности -- бегать. Утренняя пробежка давно стала синонимом здорового образа жизни. Однако отражает ли этот статус реальное положение вещей? Все больше и больше врачей, основываясь на многочисленных исследованиях, утверждают, что изнуряющие тренировки не меняют ничего в уровнях метаболизма и не помогают сбросить вес, а очень часто даже вредят организму спортсмена...