Вы сдали кровь. Врач говорит: «У вас повышен холестерин, особенно ЛПНП — это „плохая“ фракция». И вы в панике. Что теперь есть? Масло нельзя? Яйца нельзя? Мясо нельзя? А что вообще можно? Спокойствие! Даже при очень высоком холестерине не нужно голодать. Нужно просто изменить рацион. О том, какие продукты реально повышают ЛПНП, какие снижают и как составить меню, чтобы холестерин пошел вниз без мучений, рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко. Холестерин — это жир, который нужен организму...