Мы слишком часто из каждого утюга слышим о том, что белый сазар вреден для здоровья. Но так ли это в действительности? Вот сегодня и разберемся. Мы надеемся, что когда вы прочтете приведенный ниже список научно обоснованных и угрожающих здоровью последствий, связанных с потреблением сахара, он окажет на вас глубокое влияние. Помните, что то, что вы вкладываете в свое тело, определяет то, что вы получаете от него с точки зрения производительности. Это верно не только во время тренировок и соревнований, но и в повседневной жизни...

Есть много сахара, конечно, же вредно. Но вред не в самом продукте, а в том сверхбольшом количестве калорий, которые мы съедаем, налегая на мучное, конфеты и т.д. Почему хочется сладкого? Сахар действует на мозг как самый настоящий наркотик – морфий или героин, примерное такое же действие и поэтому отказ от сахара столь сложен Исключение сахара сопровождается постоянным чувством голода. У 95% людей первичный источник энергии углеводы, а не жиры. Многие люди не могут до конца понять как много сахара они употребляют...