Люди часто выходят из токсичных отношений и стремятся предотвратить их повторение. Это замечательно, но существуют два основных препятствия. Они связаны с трудностями преодоления горя и потерь. Первое препятствие заключается в завершении отношений. Вы можете закончить отношения, но затем вновь возвращаться к партнеру, возможно, неоднократно, пока не убедитесь, что партнер не изменился и не изменится. Второе препятствие связано с токсичным человеком: даже замечая признаки его токсичности и предупреждающие сигналы, вы можете отрицать их, игнорируя из-за отчаянной потребности быть в отношениях...

Возвращение в токсичные отношения - распространенная ошибка, которую совершают многие люди. К сожалению, часто мы не осознаем насколько плохи были эти отношения, пока снова не оказываемся в них. Во избежание этого важно помнить причины, по которым пришлось уйти из прошлых токсичных отношений. Вспоминайте все плохое, что было - манипуляции, оскорбления, контроль, ревность. Не идеализируйте прошлое, не думайте "все было не так уж плохо". Нет, было именно так плохо, поэтому вы и ушли. Записывайте все причины расставания, читайте этот список перед сном и с утра...