Триггерные точки (мышечные мозоли) - самые частые источники боли, формируются от длительных шаблонных нагрузок, просыпаются в ответ на стресс, сквозняк, неловкое движение. И они же заставляют соответствующую мышцу превращаться в круглосуточные тиски, сдавливая межпозвонковые суставы (приводя к спондилоартрозу), диски (провоцируя остеохондроз, в тч протрузии и грыжи), нервные стволы. Кроме механического фактора, важен эмоциональный фон. Не напрасно триггерные точки называют периферическим генератором детерминантной системы...

В плену сидячего образа жизни Сегодня многие из нас проводят часы за компьютером, погружены в работу, забывая о своем теле. Малоподвижный образ жизни, стресс и постоянное нахождение в одной и той же позе — идеальная почва для возникновения болей в триггерных точках. Что такое триггерные точки? Триггерные точки — это локальные уплотнения в гипертоничных мышцах, которые могут возникать из-за перенапряжения, однообразных движений или травм. Сравните это с узлом на шнурке: местами он плотно сжат, а вокруг него все растянуто...

В данной статье вы узнаете: что такое триггерные точки и почему они возникают; из-за чего боль в них может нарастать или, напротив, затихать; как и для чего использовать влажное тепло; что лучше: холод или тепло при лечении миофасциального синдрома? фото взято на сайте: yandex.by/images Миофасциальная боль может возникнуть внезапно или развиваться постепенно. Выделим факторы, которые могут спровоцировать появление триггерных точек (ТТ) в мышцах: Болевые ощущения от ТТ и при защемлении нерва имеют существенные отличия...

Вы когда-нибудь замечали, что боль в плече на самом деле вызвана напряжением в лопатке? Или головная боль исчезает, когда вы надавливаете на определённое место в шее? А боль в колене может быть связана с мышцей бедра, которую вы даже не чувствуете? Это не магия и не совпадение. Вероятнее всего, вы столкнулись с триггерными точками — маленькими, но мощными «переключателями» боли, спрятанными в мышцах. Они могут молчать годами, а потом вдруг «включиться» — и заставить вас страдать от боли в самых неожиданных местах...