В плену сидячего образа жизни Сегодня многие из нас проводят часы за компьютером, погружены в работу, забывая о своем теле. Малоподвижный образ жизни, стресс и постоянное нахождение в одной и той же позе — идеальная почва для возникновения болей в триггерных точках. Что такое триггерные точки? Триггерные точки — это локальные уплотнения в гипертоничных мышцах, которые могут возникать из-за перенапряжения, однообразных движений или травм. Сравните это с узлом на шнурке: местами он плотно сжат, а вокруг него все растянуто...

Триггерные точки (мышечные мозоли) - самые частые источники боли, формируются от длительных шаблонных нагрузок, просыпаются в ответ на стресс, сквозняк, неловкое движение. И они же заставляют соответствующую мышцу превращаться в круглосуточные тиски, сдавливая межпозвонковые суставы (приводя к спондилоартрозу), диски (провоцируя остеохондроз, в тч протрузии и грыжи), нервные стволы. Кроме механического фактора, важен эмоциональный фон. Не напрасно триггерные точки называют периферическим генератором детерминантной системы...