1 неделю назад
Почему возникают панические атаки
Панические атаки – это внезапные приступы сильного страха и тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, головокружение и чувство нереальности происходящего. Причины панических атак сложны и многогранны, и обычно являются результатом сочетания нескольких факторов. Вот основные факторы, способствующие возникновению панических атак: 1. Генетическая предрасположенность: Наследственность: Если у вас есть близкие родственники, страдающие от панических атак или других тревожных расстройств, у вас повышен риск развития панических атак...
Панические атаки: почему они возникают и как с ними справиться?
Вы спокойно занимаетесь своими делами, и вдруг — 💥 сердце бешено колотится, дыхание сбивается, накатывает волна ужаса, кажется, что вот-вот случится что-то страшное… Если вам это знакомо, возможно, вы столкнулись с панической атакой. Но что это такое? Почему панические атаки возникают «из ниоткуда»? И главное — как их пережить и не бояться повторений? Давайте разбираться. Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся яркими физическими симптомами. Обычно она длится от 5 до 30 минут, но кажется бесконечной...