Часто депрессия и тревожные расстройства возникают из-за навязчивых мыслей, которые постоянно крутятся в голове. Одни и те же мысли постоянно прокручиваются и вытесняют из головы всё остальное. Именно эта «мысленная жвачка» мешает жить и принимать правильные решения в жизни. На эту тему есть хороший старый анекдот, когда один фермер идёт к соседу одолжить лопату и по дороге постоянно прокручивает в голове различные ситуации, которые могут возникнуть при встрече: «Что скажет сосед, вдруг он откажет, вдруг его не будет дома»...

Что же такое на самом деле навязчивые такие пугающие мысли? Почему они возникают и как от них избавиться? Навязчивость - это незакрытая какая-то негативная история человека, то есть что-то очень неприятное происходило с человеком в детстве. Человек это, как правило, не осознает, что именно повлияло. Но наше бессознательное помнит всё. Психотравмы очень часто вытеснены из сознания, но все психотравмы запечатлены в бессознательном человека, так работает ЗАЩИТНЫЙ психологический механизм, открытый З...