«Прокручиваю одни и те же мысли в голове, не могу расслабиться и сосредоточиться. Вспоминаю и анализирую неудачные разговоры и неловкие ситуации, не могу уснуть». Знакомо? Это состояние часто называют «мыслительной жвачкой», но у него есть вполне научное название в психологии — руминация. Как она выглядит, почему появляется, и что с ней делать? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое руминация? Виды и признаки Руминация — это длительное навязчивое прокручивание в голове мыслей о каких-то ситуациях, людях, действиях...

Сегодня я расскажу о глубинных причинах, почему возникают навязчивые мысли (или как их еще называют, ОКР, обсессивно-компульсивное расстройство). Это понимание поможет вам добраться до источника своего невроза, а, значит, позволит избавиться от данного расстройства раз и навсегда. Часто, когда я спрашиваю у людей с ОКР о том, какие они сами видят причины своего невроза, то обычно слышу в ответ рассказы о ситуациях, когда человек чем-нибудь заболел, его обокрали, умер кто-то из близких, расстался с любимым человеком, произошла какая-то стрессовая ситуация и т...

Навязчивые мысли возникают не просто так. От них хочется избавиться, но чтобы человек не делал - у него не выходит. Зачастую мысли пугающие и невыносимые. Человеку страшно думать, что он может сойти с ума, потеряет контроль, навредить близким, заболеет шизофренией, сам заразиться и заразит своих близких, совершит какой-то аморальный поступок и тд. Все эти мысли объединяет то, что это потеря контроля. Человеку страшно потерять контроль над происходящим. Если вы обратите внимание, все обсессии связаны с реальной жизнью...