Вроде бы ничего плохого не случилось, нет явных причин для беспокойства, а сердце колотится, в голове рой мыслей, и не отпускает ощущение, будто вот-вот произойдет что-то плохое. Почему возникает тревожность в такие моменты, когда, казалось бы, все спокойно? И в самом ли деле нет никакой причины для беспокойства — или эмоция пытается нам что-то сказать? Часто мы ищем внешний триггер, который запустил бы чувство тревоги, и, не находя его, приходим к выводу, что беспокойство возникло из ниоткуда. Однако...

Тревожность - это склонность испытывать повышенное опасение и беспокойство по поводу будущего. В каких-то ситуациях тревога оправдана, полезна, так как она мобилизует человека, помогает избежать опасных ситуаций или решить проблему. Но бывает и так, что тревога сопровождает нас во всех жизненных ситуациях и в этом случае речь идет от повышенной тревожности человека. Тревожность бывает ситуативная и личностная. Если какая-то сложная ситуация в жизни выводит человека из состояния равновесия, и он испытывает дискомфорт, беспокойство, то это ситуативная тревожность...

Тревожность - это состояние, с которым сталкиваются миллионы людей, даже если внешне их жизнь выглядит стабильной и благополучной. Повышенная тревожность может проявляться как постоянное внутреннее напряжение, беспокойство без видимых причин, сложности с расслаблением и ощущение, что тревога не проходит даже в выходные. Многие ищут ответ на вопрос, что такое тревожность, почему она возникает и нормально ли испытывать тревожное состояние, когда объективных поводов для беспокойства нет. Часто тревожность...

Что такое тревожность и почему она возникает Тревожность - это состояние ожидания угрозы. В отличие от страха, который возникает в ответ на конкретную опасность, тревога направлена в будущее. Страх появляется, когда угроза уже перед вами. Тревога - когда мозг предполагает, что она может появиться. Слабо выраженная тревожность - норма. Она повышает внимательность и помогает готовиться к сложным ситуациям. Проблема начинается тогда, когда система сигнализации не выключается и ощущение опасности становится фоном жизни...