Дневная сонливость может возникать при психических или соматических патологиях. Взбодриться поможет массаж мочек ушей, вдыхание некоторых ароматов и другие способы, о которых в программе "Доктор 24" рассказала София Черкасова, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук. Явление часто сопровождается патологиями психического или соматического характера. Можно обозначить наиболее распространенные причины. [ITEM=1] Ешьте небольшими порциями, чтобы не перегружать ЖКТ. Лучше употреблять больше белков и отказаться от сладкого, которое, напротив, усыпляет...

Непреодолимое желание поспать возникает после обеда? Нет сил сопротивляться сну и человек буквально засыпает хоть на несколько минут за рабочим местом, в транспорте и даже за рулем? Дневная сонливость — вполне нормальное состояние, если по каким-то причинам ночью не удалось хорошо выспаться. Но почему хочется спать, если ночной сон был достаточный — 7-9 часов? Стоит ли переживать, если такое происходит довольно часто или постоянно? Может ли дневная сонливость быть признаком какого-то заболевания?...