Чрезмерная дневная сонливость затрагивает от 10% до 20% населения, и исследования показывают, что число пациентов растет. Опрос 2020 года показал - люди сообщают о том, что чувствуют сонливость в среднем три дня в неделю, и в результате испытывают значительное влияние на настроение и физическое здоровье. Хотя это само по себе не опасно, но к чрезмерной дневной сонливости следует отнестись серьезно. Ваше тело может пытаться сказать, что вы не высыпаетесь, или оно может сигнализировать о нарушениях сна или другом состоянии здоровья...

Засыпаете в кино? На лекциях? В транспорте? Даже с вечеринок уходите самыми первыми из-за невозможного желания прикоснуться к подушке? Если это происходит регулярно, то на лицо постоянная сонливость. Рассказываем, в чем ее причины и как с ней бороться. Постоянная сонливость сопровождается ощущением общей слабости организма, вялостью, медленной реакцией и безынициативностью. При этом кофе, энергетики, таблетки и дневной сон не помогают. К тому же если сон и кофе еще можно принять за восстанавливающие силы вещи, то вот таблетки и энергетики могут пагубно сказаться на состоянии вашего организма...

День только начался, а глаза уже слипаются? Вы чувствуете сонливость за рулём, на совещаниях и во время обычных дел, но вечером, как только нужно заснуть, сон куда-то пропадает? Такое состояние — дневная сонливость — серьёзно снижает работоспособность, концентрацию и качество жизни. Давайте разберёмся, почему она возникает и как с ней справиться. Сонливость — это состояние, при котором организму требуется отдых и сон. В норме она появляется вечером, когда биологические часы сигнализируют о завершении дня...