Часто, когда человек предпринимает попытки избавиться от вредных привычек при помощи силы воли, он сталкивается с так называемым синдромом отмены. И эта злая штука возникает не только в ситуации, где мы пытаемся бросить курить, или пить, но и, в общем, при любых жизненных обстоятельствах, когда дело касается изменений привычного, годами выработанного уклада. Так, например, то же самое чувство может не давать покоя, когда ты решил вдруг воспользоваться советом из популярной психологии и устроить себе некий «цифровой детокс», при котором необходимо отказаться от использования интернета, или даже всей сотовой связи целиком на сутки, или неделю...

Синдром отмены: как это ощущается на самом деле Когда приём препарата прекращают резко, мозг и тело реагируют. Организм адаптировался к определённому уровню препарата, и при внезапном снижении наступает сбой. 🔺Утром может возникать тревога и раздражительность, вечером - слёзы без видимой причины. 🔺Пациенты описывают ощущение неустойчивости: голова кружится, нарушается равновесие, появляется дрожь в теле. 🔺Усиливается чувствительность к раздражителям: звуки кажутся громкими, эмоции становятся резкими и болезненными. 🔺Возможны нарушения сна, ощущение усталости и напряжения, несмотря на отдых...