Плоскостопие – это распространённое состояние, которое может серьёзно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Многие недооценивают важность здоровья стоп, пока не начинают испытывать боль или дискомфорт при ходьбе. В этой статье я расскажу, почему возникает плоскостопие, какие мышцы требуют внимания, и предложу комплекс упражнений, которые помогут укрепить стопы и улучшить их функцию. Плоскостопие – это состояние, при котором свод стопы становится недостаточно выраженным, что приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу...