***В предыдущей статье мы узнали о двух видах механизмов адаптации мышц и выяснили которая из них для нас наиболее интересна для роста силы. Как добиться роста порога срабатывания предохранителей для увеличения силовых показателей? В предустановленных программах человека существует программа - Сухожильный рефлекс Гольджи. Это предохранитель, цель которого защита целостности организма или, иными словами, защита сухожилий от разрыва. Сухожилия содержат большое количество нервных рецепторов – проприорецепторов...

Как ранее отмечалось, КСМ и его высокая эффективность объясняется исключительно физиологическими процессами, происходящими в нашем организме и усиливающимися во время Кросстретчинг-Массажа. В первую очередь это процессы, происходящие в структурах опорно-двигательного аппарата. Для того чтобы лучше понимать...