Неуверенность в себе - это распространенная проблема, которая может оказать серьезное влияние на качество жизни человека. Отсутствие уверенности в себе может препятствовать достижению целей, создавать стресс и даже приводить к психологическим проблемам. В данной статье мы обратимся к рекомендациям психологов по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки. Понимание того, что неуверенность в себе - это не недостаток личности, а результат определенных жизненных обстоятельств и убеждений, является первым шагом к изменению этого состояния...

Что такое неуверенность в себе? Неуверенность в себе – это чувство сомнения в своих способностях, силах, выборе, в результате которого возникает страх, а в напряженных ситуациях и вовсе отказ от выполнения действий. Причиной неуверенности в себе часто служит система восприятия я себя, сформированная еще в детстве, на основе отрицательного восприятия окружающих их негативной оценки. Такая, усвоенная в детстве внешняя оценка собственной жизни (действия, поведение, слова окружающих), приводит к росту неуверенности в себе...