Мы живём в эпоху, где холодильник ближе, чем собственные чувства. Усталость, тревога, скука, радость, стресс — всё можно «заесть». И иногда мы даже честно думаем: «Да я просто люблю вкусно поесть». Но в ТКМ, психологии и философии на это смотрят иначе: жор — это язык тела и ума, который мы разучились понимать. Человек — это существо, жаждущее полноты во всех проявлениях. Но чаще всего мы путаем разные виды голода: Когда более высокие виды голода остаются без ответа, они «опускаются» вниз, и тело начинает требовать компенсации — едой...

Сегодня мы будем с вами говорить об очень актуальной теме, почему у нас возникает вечерний жор. И самое главное, как от него избавиться?! Меня зовут Целуева Ольга. Я нутрициолог, эксперт в области гормонального метаболизма, автор Школы осознанного питания. Привожу женщин старше 35+ к стройности и здоровью через системный подход. Вечерний жор? Откуда напасть такая и что с ней делать? Начнем с причин формирования такой сильной тяги к еде по вечерам. Есть 2 причины: 1. Если вы не «наелись» еще до ужина,...