Люди могут храпеть по самым разным причинам: начиная от курения и заканчивая гормональными сбоями. Составили рейтинг самых популярных, чтобы вы могли лучше понять природу проблемы. О том, как вылечить храп, читайте в полной версии статьи в блоге Sleep Club. Если говорить в целом, то основная причина храпа — сужение дыхательных путей. Пространства для воздуха становится меньше, ткани начинают вибрировать и появляется всем знакомый звук. Почему дыхательные пути сужаются и какие еще факторы провоцируют храп? Начинаем рейтинг с менее распространенных причин и движемся к основным...

С этой проблемой сталкивается даже не каждый второй человек, а каждый первый - если и не на своем собственном примере, то наблюдая за сном близких, знакомых или даже просто случайных соседей - например, в поезде или больничной палате. В молодом возрасте мало кто храпит, в среднем возрасте храпит каждый третий, а в пожилом и старческом возрасте храпят почти все. Такую же тенденцию к увеличению распространенности в более возрастных группах имеет и апноэ сна - те самые остановки дыхания во сне, которые по механизму возникновения имеют сходство с храпом...