Артериальная гипертензия, или гипертония — синдром повышения артериального давления ≥ 140/90 мм рт. ст. Без лечения и модификации образа жизни болезнь может привести к инфаркту миокарда, инсульту, поражению сосудов и почек. Важно знать факторы риска развития гипертонии и максимально их устранить, чтобы предотвратить осложнения. Образ жизни, питание, стресс Малоподвижность. Гиподинамия приводит к нарушению обмена липидов и атеросклерозу. Физические упражнения 3–4 раза в неделю продолжительностью от 30 до 45 минут являются отличным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний...

Этот вопрос, о причинах, задает едва ли не каждый второй пациент. Распространенность артериальной гипертонии (далее буду писать сокращенно - АГ) начала резко расти в середине XX века. Параллельно росла распространенность ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа, ожирения. Все эти болезни называются "болезни цивилизации" и связаны с коренными изменениями в образе жизни огромных масс людей, которые происходили на протяжении XX века и продолжают происходить в тех странах, которые с некоторым запозданием включились в этот процесс - Китай, Индия, Латинская Америка и др...