Сейчас на нас буквально сваливаются потоки информации, работа требует времени и больших затрат энергии. Многие люди отмечают у себя эмоциональное выгорание. Это не обычная усталость, а состояние, которое влияет на все сферы жизни. Развивается выгорание в результате постоянного напряжения и стресса. Для него характерно эмоциональное истощение, невозможность восстановиться даже после длительного перерыва в работе. У человека возникает отторжение от работы, он избегает своих обязанностей и людей, его окружающих...

Эмоциональное выгорание — это такое явление, при котором мы начинаем чувствовать себя очень уставшими, нам хочется спрятаться, буквально надеть ведро на голову, чтобы к нам никто не приставал. Начинается дикий стресс, который приобретает перманентное состояние. Причинами возникновения эмоционального выгорания могут быть: 1) Сама по себе работа абсолютно не нравится или не приносит удовольствия уже не один год. Бывает так, что поначалу работа довольна интересна, потому что это что-то новое, есть куда...