Чувство обиды — это мощный сигнал, который пытается нам что-то сказать, но часто мы не понимаем его языка, и он становится нашим постоянным, изматывающим спутником. Почему же так происходит, что мы, взрослые люди, снова и снова оказываемся в плену этого неприятного чувства? Почему слова или поступки других задевают нас так глубоко, хотя, казалось бы, пора бы уже научиться "отпускать"? Ответ, как часто бывает в психологии, кроется в глубоких слоях нашей психики: в наших неосознанных детских ожиданиях от мира и в том, как мы выстраиваем (или не выстраиваем) свои личные границы...

Каждый из нас хоть раз в жизни держал на кого-то обиду или злобу. Но дело в том, что данное качество не является спасением, оно только создает нам трудности. В этой статье мы рассмотрим что такое обида, из-за чего она возникает, как с ней бороться. Что такое обида? Обида представляет собой сложную эмоциональную реакцию, негативное чувство, связанное с эмоциональной неудовлетворенностью или непринятием нами ситуации. Обида может быть краткосрочной (что является нормой), а может перейти в хроническую...