Обида — это не слабость. Это боль, которую мы не смогли выразить. Нас не учили проживать её, только терпеть или прятать. Но обида, загнанная внутрь, не проходит — она накапливается, сжимает, делает нас холодными и отстранёнными. В этой статье — как бережно распутать этот узел. Как услышать себя, когда снова больно. И как вернуть себе тепло — не теряя себя в отношениях. Что делать, когда обижают: как прожить, отпустить и не предать себя Иногда хочется просто забыть. Сделать вид, что ничего не произошло...

Обида – сложная эмоция, знакомая каждому. Она словно тлеющий уголёк, способный разгореться в разрушительное пламя, отравляя наши отношения и внутренний мир. Но что же такое обида на самом деле, и как научиться с ней справляться? С этим мы разберемся в этой статье. Переживание обиды не связано с логикой, оно связано с миром чувств. Еще объемней это чувство можно расписать так: Обида = Желание («я хотел, чтобы…») + Страх («что будет если желание не будет удовлетворено») + Злость («мое хочу заблокировано»)...