Визит этой незваной гостьи вряд ли кого-то обрадует. Бессонница — тягостное состояние, отнимающее силы, лишающее радости, разрушающее здоровье. Что делать, если она пришла? Как отвадить бессонницу, изгнать ее из своей жизни — если не навсегда, то хотя бы надолго? Бессонницей называют расстройство сна, возникающее под воздействием разнообразных факторов. Спать хочется — а уснуть не удается. Либо удается, но сон оказывается кратковременным, поверхностным, тревожным. Иногда человек, нормально засыпая по вечерам, просыпается среди ночи и не может снова уснуть...