Зачастую беременные отмечают тот факт, что длительно не могут уснуть, ворочаясь с боку на бок. Состояние бессонницы во время беременности очень часто встречается среди будущих мамочек. Но как быть в таких ситуациях, если полноценный отдых просто необходим, а сон никак не идет? Исходя из данных статистики, около 70-80% будущих мам в процессе вынашивания малыша страдают от бессонницы. При этом, проблемы с засыпанием и сном могут прогрессировать по мере того, как увеличивается срок беременности. Но...

👉 Slug: bessonnitsa-prichiny-lechenie 👉 Meta Description: Узнайте, почему возникает бессонница, чем она опасна и как наладить здоровый сон. Эффективные методы борьбы с нарушением сна! Бессонница – это стойкое нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, частые пробуждения или ощущение усталости после ночного отдыха. Если подобные проблемы возникают 1-2 раза в месяц, это не критично. Но если бессонница беспокоит регулярно, она может привести к хроническому недосыпу и серьёзным последствиям для здоровья...