Бессонница — это проблема, которая знакома многим. Невозможность заснуть может стать настоящей пыткой. Эта тема актуальна для многих людей. Существует множество факторов, влияющих на появление бессонницы. Однако психологические причины занимают особое место. Со временем эти причины могут накапливаться. Они создают замкнутый круг. Какие именно психологические аспекты могут приводить к бессоннице? Стресс и тревога являются самыми распространёнными причинами бессонницы. Каждый человек время от времени испытывает их...

Бессонница – это проблемы, связанные со сном. При этом человек испытывает трудности как при засыпании, так и в нормальном течении этого процесса. Чаще всего встречаются одна или несколько сразу из следующих проблем: Виды бессонницы Различают всего две разновидности этого недуга: Острая и хроническая бессонница В зависимости от продолжительности и частоты появления бессонница также бывает различной. Различают две разновидности: Причины бессонницы Каждый вид такого расстройства имеет свои причины...