Бессонница – это проблемы, связанные со сном. При этом человек испытывает трудности как при засыпании, так и в нормальном течении этого процесса. Чаще всего встречаются одна или несколько сразу из следующих проблем: Виды бессонницы Различают всего две разновидности этого недуга: Острая и хроническая бессонница В зависимости от продолжительности и частоты появления бессонница также бывает различной. Различают две разновидности: Причины бессонницы Каждый вид такого расстройства имеет свои причины...

Почему возникает бессонница и как с ней бороться. Что представляет собой бессонница? Время уже за полночь, а сна ни в одном глазу. Знакомо? Поздравляем, у вас бессонница. Здоровый и крепкий сон – залог настроения, бодрости и отменного здоровья. Однако постоянное недосыпание, бессонница могут привести к таким негативным последствиям, как снижение иммунитета, аппетита и депрессии. От чего возникает бессонница? Что представляет собой это нарушение нормального и спокойного сна? Разберемся в этом в нашем материале...