Появление косточки на большом пальце стопы - довольно неприятная история, которая является не только эстетической проблемой, но и вызывает дискомфорт и боль. В этой статье вы узнаете, почему появляется косточка и что с этим делать. В конце статьи ссылки на хорошие упражнения для стоп! Косточка на ноге может быть следствием ряда причин, например: 1. Неправильно подобранная узкая обувь, которая создает неудобное положение сустава, и постоянно палец устремляется внутрь. Со временем это приводит к деформации...

Вы замечали, как у основания большого пальца ноги появляется шишка? Сначала она кажется мелочью, но со временем начинает мешать: обувь жмёт, походка меняется, а боль становится спутником. Эта «косточка», или hallux valgus, — не просто косметический дефект. Это сигнал организма, что что-то пошло не так. Давайте разберёмся, почему она появляется, как организм «выращивает» эту проблему и что можно сделать, чтобы её остановить. Спойлер: решение есть, но оно требует внимания и небольших изменений в привычках...