Почему нет сил вообще ни на что? Даже простые дела требуют огромных усилий? Как клинический психолог объясняю. Когда нейроны месяцами работают в режиме хронического стресса, развивается функциональная гипогликемия психики. Наш мозг буквально «поедает» сам себя, пытаясь выработать достаточное количество нейромедиаторов. Ваша апатия — его крик о помощи. Через отключение эмоционального фона психика пытается сохранить последние ресурсы для базового выживания. Но есть и путь восстановления и это психотерапия, буквально - лечение души...

Нет сил вообще ни на что. Что это? Один симптом — не диагноз. Это как с температурой: причина может быть в чём угодно. Сначала диагностика - потом лечение. Чтобы не тыкать пальцем в небо и не лечить наугад. Основные причины: 🤍Выгорание , как результат долгого стресса. «Батарейка» села. 🤍Депрессия: не просто грусть. Мозг экономит энергию, пропадает интерес к тому, что радовало. 🤍Тревога: мозг постоянно в режиме «боевой готовности». Это истощает. 🤍Проблемы со здоровьем: анемия, гипотиреоз, дефицит витаминов. Телу не хватает ресурсов. 🤍Переутомление: мало сна, дефицит отдыха Короткий путь, что делать: 1...