Все уже знают что есть определённые нормы того , сколько воды должен пить человек в день , как правило это 30-40 миллилитров на 1 кг идеального веса человека . То Есть если человек весит 100 кг, это не значит, что он должен выпивать 3 л воды. Мы высчитываем по таблицам в соответствии с его ростом его идеальный вес и уже от этого идеального веса высчитываем нормы воды. Зачем в принципе надо пить воду? Как ни странно, вода избавляет наш организм от отёков. Казалось бы, много пьёшь -больше отекаешь ...

Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...