Слабые волосы и ломкие ногти? Врач объяснил, что это часто первый сигнал проблем с костями. Я долго удивлялась: почему волосы стали такими тонкими, будто теряют силу, а ногти — хрупкими? Мне казалось, что это просто возраст или стресс. Но на приёме у врача я услышала неожиданное: «Если волосы и ногти теряют прочность, часто это отражение состояния костей.» И тогда всё стало на свои места. Врач объяснил очень просто: волосы, ногти и кости — это не «отдельные истории», а звенья одной цепи. То есть, если костям чего-то не хватает, это почти всегда отражается и на внешности...

Признаюсь честно, когда-то мои волосы выглядели так, будто я прошёлся по ним наждачкой. Ни блеска, ни силы, только бесконечные обломанные кончики и печальное отражение в зеркале. Казалось, что планета здоровья вдруг решила выключить моё женское здоровье одним щелчком пальцев. Я бегал по клиникам, листал каждый сайт здоровье, читал отзывы и советы, но всё казалось пустым. Почему же у одних волосы густые, как у героинь рекламы, а у других тонкие и уставшие? И тут я задал себе вопрос: может, дело не...