Многие женщины сталкиваются с истончением и ломкостью волос, и причина часто кроется не в косметике, а в дефиците нутриентов. Российский нутрициолог Наталья Зубарева объяснила, какие вещества действительно влияют на густоту и блеск. Особенно актуальна проблема сохранения красоты и здоровья волос после 30 лет. Волосы – индикатор метаболического здоровья. Без внутреннего баланса салонные процедуры бесполезны. Ключевые элементы, которые нужны волосам: – Белок. Волосы состоят из кератина, для синтеза которого нужны аминокислоты...