Научно обоснованные альтернативы самоконтролю Сколько раз вы обвиняли себя в отсутствии силы воли? 🤔 "У меня просто нет силы воли" — эту фразу я слышу в своем кабинете очень часто. Человек сорвался с диеты, не смог бросить курить, снова залип в соцсетях вместо работы над проектом... И винит себя в слабости характера. Но вот парадокс: этот же человек каждый день встает по будильнику, идет на работу, заботится о семье, оплачивает счета вовремя. Где же тогда эта "отсутствующая" сила воли? Правда...