Это, пожалуй, самый необычный полезный совет из тех, что мы слышали. Кто бы мог подумать, что то, как пить воду, чтобы оставаться здоровым и молодым, — это настоящая наука. Правильный питьевой режим — важнейший принцип здорового образа жизни. Ведь без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать — нарушится работа пищеварительной системы, попадут под удар почки и печень, да и другие органы. Будет беспокоить вздутие живота, начнутся проблемы с лишним весом. Наши коллеги из «Доктора...

Последователи учения Аюрведа придерживаются теории о том, что пить и есть надо сидя. По их мнению, полезные вещества и минералы не попадают в важные органы, если человек выпивает воду стоя или на ходу. Они также считают, что этот способ может вызвать боль и воспаление в суставах из-за застоя жидкости в организме. Именно в положении сидя нервная система и мышцы более расслаблены, поэтому вода и пища легче усваиваются. Аюрведа — это древнеиндийская система народной медицины, в основе которой лежит комплексный подход к здоровью человека...