Это, пожалуй, самый необычный полезный совет из тех, что мы слышали. Кто бы мог подумать, что то, как пить воду, чтобы оставаться здоровым и молодым, — это настоящая наука. Правильный питьевой режим — важнейший принцип здорового образа жизни. Ведь без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать — нарушится работа пищеварительной системы, попадут под удар почки и печень, да и другие органы. Будет беспокоить вздутие живота, начнутся проблемы с лишним весом. Наши коллеги из «Доктора...

Питьё воды — это не просто утоление жажды, это важный аспект поддержания здоровья организма. Однако многие из нас привыкли пить воду стоя или на ходу. В этой статье мы рассмотрим, почему питьё сидя может быть полезнее. Когда мы пьём сидя, особенно во время или после еды, это помогает процессу пищеварения. Сидячее положение способствует лучшему усвоению пищи и предотвращает перегрузку желудка. Вода, выпитая сидя, лучше усваивается и помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации. Питьё стоя или на ходу увеличивает риск подавиться, особенно если вы торопитесь или отвлекаетесь...