Это, пожалуй, самый необычный полезный совет из тех, что мы слышали. Кто бы мог подумать, что то, как пить воду, чтобы оставаться здоровым и молодым, — это настоящая наука. Правильный питьевой режим — важнейший принцип здорового образа жизни. Ведь без достаточного количества жидкости наш организм будет страдать — нарушится работа пищеварительной системы, попадут под удар почки и печень, да и другие органы. Будет беспокоить вздутие живота, начнутся проблемы с лишним весом. Наши коллеги из «Доктора...

Самое важное правило, которое все знают - это стакан теплой воды по утрам. Но не все знают как правильно пить. Если пить воду сидя мелкими глотками это способствует выведению токсинов и шлаков, так как вода находится в желудке дольше. Этим количество вредных организмов в жидкости уменьшается. Также это полезно для пузыря и почек. Если будете пить стоя, то вода будет поступать сразу в мочевой пузырь, это очень вредно. В сидячем положении меньшие риски формирования осадка солей. При питье воды сидя расслабляется парасимпатическая система, и это создает эффект отдыха для организма...