Если вы потратили значительное время на просмотр популярных веб-сайтов с диетами, то, скорее всего, видели статьи о многочисленных преимуществах лимонного сока или его часто потребляемой производной – лимонной воды. В последние годы лимонная вода прошла путь от простого вкусового предпочтения к здоровому тренду благодаря различным известным персонам, врачам знаменитостей и популярным диетам. Лимоны – это фрукты, а фрукты, как правило, полезны, но некоторые из заявляемых полезных свойств лимонной воды можно назвать чудодейственными...
Стакан воды с лимоном утром натощак - один из самых популярных советов диетологов. Но редко можно услышать разумное объяснение, почему с лимоном, почему утром натощак и какой температуры должна быть вода. Нужно ли пить воду с лимоном? Смотря, какие цели ты преследуешь. Лимон - источник витамина С и не будет лишним в любое время суток. Кроме того лимон нормализует щелочный баланс, о важности которого я говорил здесь. Когда пить? Польза лимонной воды утром состоит в ускорении обмена веществ. Это способствует похудению, но врачи забывают о важном моменте...